DIJETA PO PREPORUCI NUTRICIONISTE: 1. i 3. tjedan - čisti tjedan: ========================= 1.DAN: povrće - svo 2.DAN: kuhano meso 3.

DAN: riža ili žganci 4.DAN: mliječni dan (sirevi - svi, jogurt ...) 5.DAN: jaja - na sve načine 6.DAN: voće - svo 7.DAN: pečeno meso (ali ne pohano, ne flaširano sa kruhom ili prezlom) 2. tjedan - mješani: ================== 1.DAN: 2.DAN: 3.DAN: 4.DAN: 5.DAN: 6.DAN: 7.DAN: kuhano meso + povće ( ne mahunarke, krumpir, riža) pečeno ili kuhano meso + povrće riža s povrćem mliječno + povrće + jaja + voće jaja + salate + voće + jogurt voće - svo meso + povće

Preporuča se upotreba maslinovog ulja, limuna, kvasina. Kava se pije bez šećera, zabranjen alkohol, sokovi. Ovom se dijetom skida 100% u 3 tjedna 10% tjelesne težine. Nakon tjedan dana pauze dijeta se može ponoviti.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful