You are on page 1of 20

10 nasvetov za dober seks in ljube odnos

Elektronska knjiga

Vsebina
I. Iskanje pravega partnerja in prvi zaetki ljubezni .. 4
1. Velik nos velik penis? ............................................................................................................... 4 2. Tudi enski nohti odkrivajo znaajske lastnosti ........................................................................... 5 3. Enostavni triki, da se boste poutili seksi . 7 4. Kako osvojiti mokega svojih sanj . 9

II. Prehod na ''2. fazo'' v odnosu .. . 10


5. In kako na seks gledajo moki? . 10 6. Nekaj osnov za laji zaetek ... 11 7. Samozavestni bolj uivajo ... 13

III. Kako ohraniti zdrav odnos in strast .. ... 15


8. Kako ohraniti zaetno strast? . 15 9. Bodimo iskreni, izboljajmo komunikacijo 17 10. Kako vzdrevati ljube odnos in ohranjati veno ljubezen? 19

Pomlad je e v polnem teku, poletje je pred vrati, dnevi so vse dalji in mnogo je razlogov za dolge sprehode, poljube ob meseini, piknike, zabave na prostem, namakanja nog v morju Flirtanje je v polnem zamahu, romanca na vrhuncu Tokrat eknjiga 10 nasvetov za dober seks in ljube odnos razkriva vse skrivnosti ljubeega odnosa in posteljnih vein, s katerimi boste zagotovo popestrili svoje spolno ivljenje. Vodili vas bomo skozi prve zaetke spoznavanj, vam predstavili pravila osvajanja in postregli z nekaj triki, ki jih lahko uporabite e na prvem zmenku. V nadaljevanju vam bomo svetovali kako premagati prve posteljne ovire. V nekaj korakih se boste znebili zaetne srameljivosti in postali bolj samozavestni. Razkrili vam bomo moki pogled na romanco in seks, vam mokim pa bomo postregli z nekaj osnovnimi namigi, kako prepoznati znaaj enske e z enim pogledom na njene nohte. Za vse tiste, ki ste partnerja e nali, pa smo v tretjem delu eknjige pripravili sklop nasvetov za ohranjanje romance in strasti v zvezi. Brali boste lahko o nainih izboljanja medosebne komunikacije, popestritve posteljnih aktivnosti, predstavili pa vam bomo tudi osnove kamasutre. Tudi tokrat se za vsakogar najde koristen napotek, zato vas vabimo k branju in vam elimo obilo uitkov!

I. Iskanje pravega partnerja in prvi zaetki ljubezni


Velik nos velik penis?

Dobrega ljubimca prepoznamo e po obraznih linijah

Prvi zaetki spoznavanja in prve zaljubljenosti so najbolj razburljivi. Toda pozor! e loveka ne poznamo dobro ali pa se odloimo za zmenek na slepo, nam bo v pomo nekaj namigov, kako ugotoviti nekatere znaajske lastnosti. S pozornim preuevanjem linij in znailnosti lovekovega obraza namre lahko razberemo doloene znaajske lastnosti, ki se bodo pokazale tudi med rjuhami.

Kaj najbolj razkrije lovekov spolni nagon in utnost


Zlasti oi, usta, uesa in nenazadnje tudi nos kaejo na spolni nagon in utnost. S poznavanjem teh znailnosti pa lahko ocenimo, ali gre za fantastinega, prijetnega ali brezupno slabega ljubimca oz ljubimko.

Ustnice
Komur zgornja ustnica trli naprej, ima moan spolni nagon. Kdor ima mesnato spodnjo ustnico, si eli obilja mesenih uitkov. Tenka spodnja ustnica kae na skromne ali omejene spolne elje. Brezkrvne ustnice izdajajo mlane ljubimke. Od tu tudi iznajdba rdeila za ustnice, ki je nepogreljiv del make-upa sleherne enske. Ljudje, ki imajo zgornjo ustnico tanjo ali krajo glede na spodnjo, hitro in razmeroma zlahka doivijo orgazem.

Oi
Kdor ima intenzivno zelene, modre ali modro - zelene oi, je v spolnosti izrazito ustvarjalen in si spolnost mono eli. Oi, ki kar vabijo med svilene rjuhe, so iskrive, svetle, koprnee in nezadrno privlane (lahko so to tudi zelo temne oi, ki se iskrijo). Tudi navzgor poevne oi izdajajo utnost. tevilne enske skuajo s pomojo liil dosei tak videz.

Brada
Ljudje z mesnatim kupkom sredi brade postavljajo spolne igrice na prvo mesto. Te ljudi je tudi veliko bolj kot druge strah propadlih razmerij. Tudi mnogi donhuani imajo takne brade. Zaradi strahu, da se trajna veza ne bo obnesla, letajo od cveta do cvet in se na ta nain izogibajo trdnejim odnosom.

Nos
Majhen nos izdaja skromno spolno slo. Velik pa ravno obratno. Kdor ima konico nosu zasukano navzdol, je utne narave, a hkrati stiskaki in sebien ter do partnerja marsikdaj nestrpen, nagnjen je k zatiranju svojega in partnerjevega libida. Ljudje z nosnim grebenom usloenim navznoter se med spolnim odnosom s telesom in duo izgubijo v vrtincu strasti.

Uesa
Ljudje z majhnimi meicami premorejo moan spolni nagon, vendar se zdi, da bi radi predvsem partnerju nudili uitek, tako da se pogosto ne morejo sprostiti in privoiti radosti tudi sebi. Ljudje z velikimi meicami so utne narave in strastni ljubimci.

Tudi enski nohti odkrivajo znaajske lastnosti


e iz obraznih linij niste mogli prepoznati znaajskih lastnosti, si natanneje oglejte njene nohte. enske roke lahko razkrivajo ve, kot si mislite.

Kratki, razbrazdani nohti


Takna enska ali grize nohte, igra kitaro ali pa dela v gradbenitvu. Kakorkoli e, takno dekle vam bo brez teav priskoilo na pomo pri premikanju pohitva, odmaitvi odtoka ipd. Nevarnost: lahko vam ukrade pivo. Ali e slabe: takno dekle si brije noge le od kolen navzdol, e sploh ...

Kratki in negovani
Takno dekle dobro skrbi zase. Obasno zamenja prozoren lak za temno rdeega, kadar pa eli biti bolj uradna, pa se odloi za francosko manikuro z belim robom. To je va klju, ki razodeva, da lahko postane vae dekle.

Super dolgi
Pomenijo pravo dramo. Od doline njenih nohtov je odvisna njena srea. Oitno pri takni enski fizine aktivnosti odpadejo. Stremijo za povrnim ivljenjem, zato priakujte veliko nakupovanja, pogoste obiske v restavracijah in vroega seksa (kar jih reuje). Pazite se svojega hrbta saj tigrica zlahka pusti sledi na njem ...

Umetni
eprav zgleda udovito in ima krasno osebnost, je relativno plitva in si eli biti nekaj, kar v resnici ni. Pripravite se na veliko ljubosumja, ustvenega valovanja in jeznih izbruhov, ko stvari ne bodo potekale po njeni volji. Pazite se, saj so umetni nohti le zaetek. Umetne prsi, umetne ustnice ... kdo ve, kaj e vse sledi. Kako prepoznamo umetne nohte? Umetni nohti so bolj debeli od naravnih in so na videz kot plastika.

rni nohti
Takna enska je upornica in divja. Vaa stresna sluba zbledi ob njeni energiji in elji po akciji. To ne velja za enske, ki si lakirajo nohte na rno zaradi modnih smernic. V tem primeru se lahko ujamete v past.

Enostavni triki, da se boste poutili seksi


Sedaj, ko znate prepoznati prve znaajske lastnosti po obraznih linijah ali nohtih, se morate pripraviti tudi na prvi zmenek, morda celo na prvo skupno no. e niste dovolj samozavestni ali se nikakor ne morete znebiti obutka, da vam za zapeljivost manjka popolno telo, naj vam zaupamo nekaj enostavnih trikov, ki vam bodo pomagali do sproenosti in veje samozavesti.

Uporabite kozmetine trike


Naredite, kar je v vai moi, da bi izboljali svoj videz (pri tem nimamo v mislih lepotne operacije). Res je, da gre za kozmetine trike, vendar vam marsikatera malenkost lahko pomaga, da se boste bolje poutili v svoji koi, s tem pa boste tudi na pogled privlaneji.

enske:
gladko si pobrijte noge, pazduhe in bikini predel uredite si nohte, tako na rokah kot na nogah stuirajte se in si umijte lase po vsem telesu se namaite s hranljivo kremo ne pozabite na sve zadah ne pretiravajte s parfumom e vohate svoj parfum, potem ste ga uporabili preve obraz si naliite toliko, da se boste same poutile privlane (nasvet: ve je manj); poudarite svoje lepe dele (oi, usta ali trepalnice) izberite privlano spodnje perilo ki ustreza vai postavi

Moki:
obisk prhe obvezen umijte si lase poskrbite za sve zadah gladko si pobrijte brado nasvet za pogumne: poskusite se pobriti tudi po svojem intimnem predelu; ampak ne bodite preseneeni, ko bo va ponos naenkrat izgledal veji zakaj se ne bi tudi vi namazali s kremo za telo? odiavite se s parfumom, vendar ne pretiravajte poskrbite za iste in privlane spodnjice (e niste 100% prepriani vase, se izogibajte eksotiki)

Pomagajte si z drobnimi kamuflaami


Obdrite na sebi seksi neglie, vse dokler se ne podata med rjuhe oziroma, e ste moki z malo vejo kono gubo na trebuhu zakaj bi morali e takoj slei majico? Namesto lui prigite svee, ki bodo priarale intimno vzduje (tudi vae telo bo v soju sve dobilo lepe linije). Dodajte prostoru pridih erotike z vonji mousa, jasmina, cimeta ali kadulje. A ne pretiravajte, da ne bo vonj drae. Svila je e vedno tevilka 1 na seznamu najbolj erotinih stvari, zato le-te ni nikoli preve. Omilite teo neprijetne tiine s prijetno glasbo v ozadju (nasvet: e nimate idej, lahko e vedno uporabite preizkueno klasiko Maurica Ravela: Bolero).

Zavedajte se govorice svojega telesa


Ko sedite ali stojite, povlecite trebuh v sebe, poravnajte ramena in se izprsite. Takoj boste videti viji in vitkeji. Neni dotiki na najbolj obutljivih mestih (zapestja, kolena, zatilje...) delajo udee. Poljub je e vedno zmagovalec poljubov ni nikoli preve (uporabite domiljijo in se lotite raziskovanja).

Kako osvojiti mokega svojih sanj


e ga na prvem zmenku e niste oarali, ne smete obupati. Kljub vsemu pa privlanosti ne moremo ustvariti. Privlanost je ali pa je ni, preko tega se ne da. Jo pa lahko poveamo ali celo zatremo. Kaj je torej tisto, kar naredi ensko v oeh doloenega mokega nekaj posebnega?

1. Vsaka enska je nekaj posebnega


Vsaka enska je nekaj posebnega. Toda tisto, kar jo bo za doloenega mokega naredilo bolj posebno od ostalih ensk, je privlanost in energija, ki jo izarevate. e te privlanosti ni, je tudi nemogoe, da jo ustvarite umetno. Zato ne igrajte, le bodite to, kar ste oz. igrajte le toliko, da ne pokaete svojih ibkosti.

2. enske si telesno privlanost velikokrat napano razlagajo


enska najprej zauti, da je za mokega nekaj posebnega, e vidi, da se mu zdi telesno privlana. Vendar pa si enske telesno privlanost velikokrat napano razlagajo. Ker enska poveini sklepa po sebi, napano misli, da je tudi ona za mokega, ker ga telesno privlai, privlana tudi umsko in ustveno.

3. Privlanost lahko poveamo ali zatremo


enska mokemu, kljub temu da mu je telesno privlana, e ni dovolj posebna. Telesna privlanost je sicer dober korak za nadaljevanje odnosa, ni pa nujno, da se iz nje razvije kaj ve. V tistem trenutku se mu bo lahko zdelo, da gre za ensko njegovih sanj, toda as bo pokazal, kako bo util do nje, ko jo bo bolje spoznal.

4. Za mokega postane enska e bolj privlana, ko mu je ve njena osebnost


Za mokega je telesno privlanih veliko ensk, toda prijateljstvo lahko splete le z redkimi. enska postane za mokega posebna, e ga privlai tudi umsko in mu je ve tudi kot lovek. Malo je ensk, ki bi mokega privlaile na vseh treh ravneh: telesni, umski in ustveni.

5. Nepopolna enska je popolna enska


ele ko moki vidi ensko kot nepopolno bitje, postane zanj popolna. Sposoben je v njej videti dobro in jo ljubiti, kljub njenim napakam in pomanjkljivostim. V tej mali skupini zanj posebnih ensk moki izbere tisto, s katero si eli preiveti ivljenje. ele takrat lahko enska resnino osvoji mokega svojih sanj.

II. Prehod na ''2. fazo'' v odnosu

In kako na seks gledajo moki?


e elite mokega osvojiti, ga morate tudi razumeti. Vsi vemo, da moki razmiljajo drugae kot enske, radi poenostavljajo in ne razmiljajo poglobljeno. Nekateri imajo radi pestrost, vasih je bolj pomembna koliina kot kakovost. Da bi se im bolje ujeli, jih morate spoznati in razumeti.

Pomanjkanje samozavesti
e moki ni ravno stereotip vroega rebca, ki ima e nekaj posebnih inventarnih knjiic s svojimi trofejami in ne prebira raznih mokih revij, kot da bi bile sama Biblija, so moki, ko pride do seksa, pravzaprav zelo nesamozavestna vrsta. Seveda se vedno trudijo delo opraviti, kar se da dobro in o svojih dvomih in vpraanjih z enskami ne razpravljajo

lovek nikoli ne ve
Kar se tie uinkovitosti v postelji, so enske definitivno v prednosti. Erekcije in vzburjenja pri mokem ni teko opaziti, medtem ko so moki vedno malce v temi glede tega, kaj se dogaja z enskami. In ko potem berejo razline statistike, koliko ensk redno hlini orgazme, je vsa stvar e slaba.

Nasvet za oba: predigra in e enkrat predigra


Predigra je tista pomembna beseda, ki si jo morajo vsi moki zapomniti, enske pa jih morajo na to opominjati. Moki so namre vedno pripravljeni za akcijo in se prevekrat temu primerno tudi obnaajo. Pa naj se slii e tako udno, je odprt odnos zelo pomemben in veina mokih ne bi imela ni proti, e bi jim njihove najdraje kdaj tudi svetovale in bi s skupnim delom, trudom in vajo postali bolji ljubimci v obojestransko zadovoljstvo.

Kaj vzburja moke?


Moki so, kar se tie seksa, v splonem nekoliko bolj odprti kot enske. To na nek nain izhaja tudi iz tega, da elijo imeti v drubi, s katero se druijo, nek statusni simbol, ta pa je velikokrat povezan tudi s tem, kakno spolno ivljenje imajo. Bolj kot je pestro, nenavadno in razburljivo, bolje se bojo poutili in vije na moki drubeni lestvici se bodo nahajali.

Klasika pa ni zanimiva
Z nenavadnostjo in pestrostjo pa so seveda povezane tudi moke spolne fantazije. Bolj kot so stvari klasine, manj jih vzburjajo. Vsak moki vsaj enkrat pomisli na javni seks, seks v troje ali seks pod vplivom opojnih substanc. Pri tem pa je veliko odvisno od enske zadranosti in liberalnega odnosa. Ta mora biti odkrit, pametno se je prej pogovoriti in premleti zadevo, da ne bo kasnejih posledic.

10

Nekaj osnov za laji zaetek


e mislite, da se bo prvi seks zgodil kmalu, vam priporoamo, da ponovite nekaj osnov, ki vam bodo pomagale dosei vrhunec. Na primer: kaj je orgazem, kaj se takrat dogaja v telesu in podobno.

Orgazem tabu tema?


Orgazmi so tema, ki e vedno za nekatere predstavlja tabu, pa nekaj, o emer se ne pogovarjamo s komerkoli, e e sploh s kom. Igrani, pravi, lani, doiveti ali le nostalgien spomin in nekaj, kar obstaja v filmih? Zaradi njih je marsikatera veza med partnerjema trpela, spet druga se je poglobila. Imajo res mo, da nas dvignejo v nebesa ali pahnejo v pekel?

Kaj je orgazem
Definicija orgazma je kot iskanje kaplje v morju. Vsak ga dojema in doivlja drugae lahko pa bi ga strnili v eksplozivno razreitev nevromiine napetosti. Zelo ueno, pa vendar nadvse prijetno obutje, mar ne?

Kaj se dogaja v telesu


Zelo nenavadno, kaj vse se dogaja v naem telesu: Srni utrip se povea, dihanje je pospeeno (tudi zaradi napetih miic). Povea se raven hormonov endorfina (ustvarja ugodno poutje) in oksitocina (ima pomirjajo uinek in spodbuja eljo po bliini) v moganih in telesu, ki vam sporoajo, da je to zabavno. Povean je dotok krvi v genitalijah, kar bo izzvalo sramni refleks (miini kr genitalij). Ta refleks bo posledica miice v medenici, ki se bo skrila od 5 do 15-krat v 0.8 sekundnem intervalu. To je orgazem, kot ga poznamo. Ne dolgo nazaj je bila odkrita potujoa ivna pot, ki obdaja hrbtenico to pojasnjuje, zakaj nekateri paraplegiki utijo orgazem.

Kaj orgazem ni?


Orgazem nikoli ne sme biti cilj spolnega odnosa. Lahko se imate odlino s partnerjem, se poutite ljubljeno, intimno, utno, vzburjeno, pa kljub vsemu nimate orgazma. Je z vama kaj narobe? Nikakor! Spolnost je zabavna tudi brez orgazma razen e ne elite zanositi. Nikogar ne morete prisiliti, da ima orgazem. Kar lahko storite za svojega partnerja poleg fizinega stimuliranja je ustvarjanje varnega, udobnega in ljubeega okolja, v katerem se orgazem lahko zgodi. Orgazem ni omejen na genitalije: nekateri ga lahko obutijo, ne da bi se dotaknili genitalij (tantrini seks, telepatski seks )

Lani orgazem kje je tu smisel?


Zakaj se tako moki kot enske pretvarjajo, da doivljajo orgazem? Veina misli, da bo tako ustregla svojemu partnerju in jih s tem ne bo razoarala. Namesto da se trudite s pretvarjanjem, ustvarite odnos, kjer boste lahko svojemu partnerju zaupali prav vse. Toplo in ljubee okolje je navadno klju do nepozabnih orgazmov.

Kakovost, ne koliina
Vasih se zdi, da druba preve problematizira glede orgazmov. Intenzivnost orgazma ni pokazatelj seksualne zadovoljenosti. e elite dober orgazem, lahko sami sebi pripravite do njega. e elite imeti zadovoljujo spolni odnos, boste potrebovali veliko ve kot odlien orgazem.

11

Pravilo 2-6-2
V psiho-seksualnih terapijah se uveljavlja pravilo 2-6-2, kar pomeni: od 10-ih spolnih odnosov bosta 2 fantastina, nepozabna, dih jemajoa in zemljo premikajoa, 6 jih bo v redu, a ni posebnega, za 2 bi vam bilo pa vseeno, tudi e ju ne bi bilo.

Pogovori v spalnici
Najbolji nain, kako v celoti zadovoljiti parterja in kako postati bolji ljubimec je, da ugotovite, kaj komu ustreza. Pogovarjate se! Ves as je potreben dialog dobivati in dajati morate povratne informacije.

Priprave na spolni odnos


Pred spolnim odnosom je dobro vedeti, kaj koga sproa, vzburja in mu daje spolno zadovoljenost. e se boste s partnerjem veliko pogovarjali o spolnosti, bo lahko vajina spolnost doivela nov razcvet in vijo raven. Prav tako se lahko zaradi bolje kakovosti in ve uitkov, ki vama jih bo prinesla spolnost, v celoti bolj poglobi vajin odnos.

Intimna lestvica
S partnerjem se lahko dogovorita za vajino intimno lestvico in ocenjujta svoje spolne odnose. 1 lahko pomeni v redu, 10 pa orgazem.

Domiljija v spolnosti
Naj spolnost ne postane rutina! Novi poloaji, novi prijemi, drugana predigra Polje domiljije je prostrano izkoristite ga.

12

Samozavestni bolj uivajo


Samozavest je eden izmed najpomembnejih dejavnikov dobrega seksa. Nesamozavestni ljubimci manj uivajo in dejstvo je, da pozitivna samopodoba prispeva k boljemu spolnemu ivljenju. e menite, da vam manjka samozavesti, vam sedaj v 4 korakih opisujemo pot do nepopisnih uitkov.

1. Popolnosti ni - popolnost je v naih glavah


Tako moki kot enske si elimo med seksom izgledati popolno. Zato se tudi velikokrat (po nepotrebnem) obremenjujemo s tem, kako izgledamo med seksom. Toda, ne dovolite si, da bi vam take malenkosti pokvarile prilonost za potencialno najpopolneji seks v vaem ivljenju! Naj bo to trebuh, prsi, zadnjica, penis, celulit, strije ali poraenost Karkoli e je tisto, esar ne marate na vaem telesu, zapomnite si, da niste edini. Namre, veina ljudi na svetu (tako mokih kot ensk) ni zadovoljnih vsaj z enim delom svojega telesa. Torej ni udno, da smo nesproeni, ko postanemo intimni.

2. Klju do popolnega seksa je v samozavesti


Pozitivna samopodoba vas bo pripeljala do popolnega spolnega ivljenja. Popolnost se namre skriva v zavedanju svojega telesa. Prenehajte e s temi kompleksi, ki jih imate in se zanite poutiti kot prava seks bomba. Saj veste, kako gre to: misel, energija, dejanje. Verjemite, preseneeni boste nad pozitivnim rezultatom.

3. Zgradite pozitivno samopodobo


Tudi obilna zadnjica je lahko privlana Zvezdnica Jennifer Lopez, ki je bila izbrana za najbolj seksi ensko, pravi, da je njen zunanji videz nepomemben. To, kar jo dela tako seksi, je namre po njenem mnenju pozitivna samopodoba in samozavest. Sedaj verjetno godrnjate, da je njej lahko, ko pa tako dobro izgleda. Toda pomislite, ali tako opevana zadnjica Jennifer Lopez res ustreza idealnim meram? e zdale ne. Ampak vseeno je njena obilna zadnjica postala njen najmoneji adut. Moki, izkoristite svoj arm! Ameriki zvezdnik Bruce Willis je dale od popolnega mokega zajeten trebuek, oitna pleavost ... Pa vendar je moki, o katerem fantazirajo tako babice, matere in herke. Zakaj? Njegova privlanost se skriva v njem samem - v tistem samozadostnem pogledu, hrapavem glasu in neizmernem armu. e se poutite slabo, boste slabo tudi izgledali Torej ima navsezadnje Jennifer prav, ko trdi, da njena zunanjost nima veliko opraviti z njenim seksapilom. e se poutite slabo, boste slabo tudi izgledali. e pa se poutite dobro kot osebnost, potem vas tudi drugi ljudje tako vidijo. In le s teavo se vam bo upreti. Torej v postelji se osredotoite na dele telesa, s katerimi ste zadovoljni. Pomislite, kateri del je to. So to vai lasje, oi, usta, roke, glas? Zavedajte se svojega bogastva, bodite ponosni nanj, ga izpostavljajte ter seveda sprejmite komplimente.

4. Pomembni ste vi v celoti in ne le vae telo


Vedno verjemite in sprejmite komplimente vaega intimnega prijatelja/prijateljice. Nikar ne govorite, kako zelo sovraite svoje telo ter kaj vse je narobe z vaim telesom. Zapomnite si - to, da si on ali ona eli v svoji postelji popolno telo, je umetno ustvarjen klie modne industrije. Ko smo mladi, seveda, nao domiljijo burijo znani seks simboli. Toda e v nobeni raziskavi niso navajali, da bi enske najbolj elele mokega s popolno postavo oziroma zelo malo mokih je opredelilo specifino velikost

13

idealnih prsi; od tistih, ki so se opredelili, se jih je polovica za velike, druga polovica za male velikosti. Skratka, e preden se lotite seksa, vas je on e dodobra premeril in otipal, tako da e ima obutek o vaih dimenzijah; prav tako tudi ona. In glejte no, e vedno si eli spati z vami! Verjemite, v intimi obutkov in dotikov so vae premajhne prsi ali prevelik trebuh zanj ali zanjo nekaj najlepega na svetu.

14

III. Kako ohraniti zdrav odnos in strast

Kako ohraniti zaetno strast?


Le redkokdaj se posteljna poskonost iz prvih mesecev zveze ali zakona ohrani dlje asa. Rutina ubija tudi (in e posebej) spolnost! Zato je potrebno vsake toliko asa nekoliko zainiti svoje spolno ivljenje, ga nekoliko razburkati, ga vrei iz tira. Pikantneje, kot ga boste zainili, ve bo trajajoe vznemirjenosti in strasti pri obeh partnerjih, in sicer ne samo v spalnici, ampak tudi izven nje. Zato vam predlagamo nekaj gekljivih erotinih igric, s katerimi boste prav gotovo navduili svojega partnerja ali partnerko, si popestrili veere ali si prijetno podaljali jesenske noi. Predlog t. 1: Si za hitri seks? Hitri seks je sinonim za spontanost, divjost, neukroeno grabljenje obleke, za odprte zadrge, razpete srajce in bluze. Njegov ar je v neobiajnih poloajih in nenavadnih mestih: kjer koli e si boste partnerja zaeleli, v istem trenutku in na istem mestu si ga boste tudi vzeli. Absolutno vznemirljivo. Novi obutki so zagarantirani. Predlog t. 2: Kos za kosom poasi spolzi s telesa Striptiz je prava bomba domaega ekshibicionistino-voajeristinega izivljanja skritih fantazij. enske v vrtoglavo visokih petah, s rnimi ali rdeimi ipkastimi podvezicami, seksi hlakami, morda celo v korzetu, ter z nekaj vrhnjimi oblaili V tem boste tudi vi gotovo prava boginja. Poskrbite za veliko gumbkov, ki jih poasi odpenjate. Velja tudi za moke, ki, zibajo se v ritmih primerne glasbe, utegnejo biti prava poslastica za enske oi. Kako odplesati striptiz, ko pa imam e za obiajni ples dve levi nogi? Popolnoma enostavno je: veliko zibanja, poasnega in obutenega, veliko drsenja po blinjih predmetih (stol, omara ), veliko ljubkovanja lastnega telesa. Skrivajte in hkrati razkrivajte. Skrbno stopnjujte potenco do komaj vzdrnih viin. Predlog t. 3: Mokro, mokro, mokro Pripravite mokro preseneenje: skoite pod prho e obleeni in se pridruite partnerju. Tuiranje kot vsakodnevno opravilo bo tako dobilo popolnoma nove razsenosti. Mokra, oprijeta oblaila bodo delovala noro seksi na vaem telesu. Prha je odlien kraj za oralni seks. Igrajte se s curki vode, namilite eden drugega, naamponirajta si lase. Poasni gibi pri umivanju bodo delovali kot neustavljiva stimulacija tako zanj kot zanjo. Predlog t. 4: Sam svoj mojster Igra privezovanja in masturbiranja je Tantalova igra, v kateri lahko gleda, a ne more imeti. Je igra draenja, izzivanja, namernega ljubkovanja najobutljivejih tok nemonega partnerja Moki se

15

osredotoite na partnerkina usta, prsi in klitoris, enske pa z rokami, prsmi in dotiki telesa nenehno srbite za njegova usta in korenjaka. Zagrabite ga za lase ali mu namenite genitalni poljub. Prepuen je vai nemilosti. Predlog t. 5: Njami, kako si okusen/a! Privoite si erotini piknik s svojo najljubo hrano in najboljo poslastico doslej. Sladkosnedi si dajte duka s smetano, sladoledom, okoladnimi prelivi ipd. Okrasite partnerja in ga potem poasi pojejte. im manj si pomagajte z rokami. Pri tem ne pozabite nahraniti tudi svojega partnerja. Primerna hrana je tudi sadje, okoladne drobtinice ali pa kar morski sadei, ki slovijo kot odlien afrodiziak. Predlog t. 6: Domiljija je vladar vae spalnice Erotinih igric je toliko, kolikor jih premore vaa lastna domiljija in vai lastni obutki. S partnerjem si skupaj oglejta erotien film, zapeljujta se med plesom v klubu, uporabljajta erotine pripomoke, vzemita v roke Kamasutro in jo preizkusita Omejitev ni! Vir: Kamasutra - umetnost ljubezni za 21. stoletje (Zaloba Mladinska knjiga)

16

Bodimo iskreni, izboljajmo komunikacijo


e smo z intimnim delom odnosa zadovoljni, moramo poskrbeti, da se bomo razumeli tudi na drugih podrojih. Prav je, da si zaupamo in se pogovorimo o teavah, ki nas muijo. Pa vendar se vsak od nas vsak dan znajde pred teko odloitvijo, ali naj pove to, kar misli ali naj raji moli. Le pomislite, kolikokrat ste si zaeleli, da bi bili v medosebnih odnosih lahko iskreni, pa vendar vas na koncu premaga tisti strah pred konfliktom z drugo osebo.

Pa je res potrebno, da nae iskreno izraanje vedno izzove negativne posledice ter ogrozi na odnos z drugo osebo?
Konfliktom se namre v medlovekih odnosih ne moremo izogniti. Najbolj zmotno je preprianje, da konflikti oslabijo ali poslabajo medloveke odnose. Ravno nasprotno, z iskreno in nenasilno komunikacijo lahko doseemo, da druga stran sprejme nae stalie ter s tem e poglobimo in izboljamo odnos.

Iskrenost in dvosmerna komunikacija odnosom koristi


Kaj lahko torej sami storimo za iskreno komunikacijo? Prvi korak je, da se zavestno odloimo za iskrenost. Vasih se nam namre lahko zdi, da bomo nesporazum laje reili z majhno lajo. Vendar majhna la lahko pripelje do velikih lai, kar lahko kasneje, e se izkae, da smo lagali, izzove e veji konflikt z veliko negativnimi posledicami. Namesto pri lai vztrajajmo pri resnici in sprejmimo morebitne posledice. Odkrili boste, da bodo ljudje zaeli spotovati vao iskrenost in posledino tudi vas.

Zlata pravila pozitivne komunikacije


Sedaj ste verjetno pomislili na dogodek, ko ste bili iskreni, pa je to vseeno izzvalo neodobravanje in slabo voljo na drugi strani. Zakaj? Verjetno niste upotevali zlatih pravil pozitivne komunikacije: 1. Vedno si vzemite as za razmislek Nikoli se ne izraajte napadalno ali obrambno. 2. Delujte po principu zmagaj-zmagaj odnosa Va cilj naj ne bo, da bi loveka premagali. Prizadevajte si dosei dogovor, s tem se bosta oba v odnosu poutila bolje. To pomeni, da lahko svoje mnenje predstavite nenapadalno, ne aljivo ter v predlogu ponudite reitev tudi vaemu sogovorniku. 3. e morate kritizirati, kritizirajte dobronamerno Ne bodite kodoeljni, saj boste sicer loveka prizadeli in negativno vplivali na njegovo samozavest, kar bo izzvalo odpor in nesodelovanje.

17

4. Kritizirajte lovekovo vedenje in ne njegove osebnosti Ko poskuate biti iskreni, izpostavite, kaj od loveka priakujete in ne esa ne elite od njega in ne priakujete. 5. Ne posploujte napak Osredotoite se na problem in ne vpletajte drugih problemov, ki niso konkretno povezani s tem, ki ste ga eleli izpostaviti. 6. Izrazite svoje obutke, ustva ter sprejemajte ustva drugih Naj vas ne bo strah govoriti o svojih obutkih in ustvih. Zavedajte se namre, da ni slabih ali negativnih ustev, lahko so le neprijetna. Vsa pa so dovoljena, le izraati jih moramo na sprejemljiv nain. 7. loveka sprejmite in ga spotujte tudi, e ga ne razumete Ljudje smo si razlini, zato je brez pomena ugotavljanje, kdo ima bolj prav v medlovekih odnosih. 8. Spotujte osebne meje drugega To pomeni, da ko nam sogovornik postavi mejo in iskreno izrazi svoje mnenje, to pone ravno tako kot vi iz svojih potreb po iskrenem izraanju. 9. Bodite dojemljivi za tuja mnenja in drugane poglede na svet Predstavljajte si, kako dolgoasno bi bilo, e bi vsi o vsem mislili enako. 10. Posluajte sogovornika in mu dajte obutek, da ga sprejemate ter da vam je njegovo poutje pomembno. 11. Sprejmite odgovornost za svoje ravnanje. Naj vas ne bo strah priznati lastnih napak.

Formula za iskreno komuniciranje brez negativnih konfliktov:


Povemo, kaj si mislimo o doloenem ravnanju oz. kaj opaamo. Izpostavimo, kaj utimo. Podamo svoje potrebe in elje. Povemo svoj predlog, pronjo, priakovanje.

Sprejmite dejstvo, da se sami odloamo o tem, kako bomo komunicirali ali bomo lagali, ali bomo napadalni, ali bomo molali ali pa bomo preprosto iskreni. Zavedajte se, da vi sami odgovarjate za svoje vedenje, vedenje drugih v odnosu pa je njihova in ne vaa odgovornost. Ob tem spoznanju se boste poutili svobodneji in boste laje sporoali to, kar utite in kar si mislite, brez strahu, da bi izzvali negativni konflikt in s tem ogrozili odnos.

18

Kako vzdrevati ljube odnos in ohranjati veno ljubezen?


Zaetna zaljubljenost je minila in vstopili smo v partnerski odnos. Ta zahteva trud in delo. Vsi vemo, da v ljubezni ni vedno vse ronato, vendar kaj storiti, da ohranimo ljube odnos ali pa ga izboljamo? e se na obzorju vajine veze nabirajo rni oblaki, sledite naslednjim nasvetom, s pomojo katerih boste svojo vezo okrepili, popestrili in zopet obudili tisto posebno iskrico.

1. O partnerju vedno razmiljajte pozitivno


Ne osredotoajte se na drobne napake. Godrnjanje in pritoevanje ubijata obutek ljubezni, kritiziranje pa spodjeda samozavest. 2. Partner naj bo va najbolji prijatelj Zaupajte mu, ni le va partner, temve va prijatelj. 3. Od veze ne priakujte ve, kot sami vanjo vlagate 4. Vsak dan se pogovarjajta e se vama zdi, da nimata ni zanimivega za povedat, bo zadostovalo tudi kramljanje o vsakdanjih stvareh, obujanje skupne zgodovine ipd. Zelo koristno je tudi, da si vsak teden sproti delita narte za prihajajoi teden. Tako se bosta poutila bolj vkljuena, hkrati pa bosta bolje nartovala svoj skupni as. 5. Ne varujte s komplimenti in drobnimi pozornostmi Vedno znova je lepo sliati, da nas nekdo ljubi in da smo zaeleni. 6. Navadita se opravievati za spodrsljaje in napano komuniciranje Bodite sposobni prepoznati tudi lastne napake, v pogovoru pa dejavno sodelujte ne le kot govorec, ampak predvsem kot aktivni poslualec. 7. Omislita si skupne rituale, konjike in porte, ki vaju bodo povezovali 8. Ohranite svojo finanno neodvisnost 9. Zabavajta se in se sprostita Ponita kaj, esar e nista, kaj novega in vznemirljivega. 10. Drita se za roke To vzbuja obutek povezanosti in zaelenosti, kar e posebej veliko pomeni nenejemu spolu. 11. Smeh reujte teave Humor je najbolje zdravilo za monotonost in razbijanje napetosti, zato poskrbita, da ne bosta izgubila smisla za humor. Mars in Venera, make in psi, vroe in hladno Tolikokrat lahko napol v ali, napol zares sliimo: Teko je shajati z njimi, brez njih pa e teje Pa smo si moki in enske razlini, zato si vsaj nekoliko olajajte situacijo in upotevajte naslednje:

19

enska skrivnost, ki bo mokim olajala ivljenje enske od svojih partnerjev priakujejo le to, da bi partner prepoznal njihova ustva in se znal odzvati. Kaj naj si enske mislijo o nemogoih mokih? Moki imajo poseben, a dokaj enostaven nain funkcioniranja: usmerjeni so na naloge elijo reevati probleme so pristai jedrnate, nedvoumne komunikacije. Vir: Viva - revija za zdravo ivljenje

20

You might also like